Hey kosmische Seelen,
hier ist Aurora Flame 🔥✨
Schon mal versucht zu meditieren, aber dein Gehirn ist wie:
Aber hören Sie, wenn Ihr Gehirn nicht aufhört zu reden, genau aus diesem Grund brauchen Sie Meditation in Ihrem Leben. Keine Sorge, du musst deinen Kopf nicht rasieren und in eine Höhle ziehen, um die Vorteile der Meditation zu bekommen. Lass uns ehrlich sein.
😮💨 Warum Meditation nicht nur „Dort sitzen“ ist Meditation ist die Zeit für einen mentalen Frischekick.
„Sollte ich nach Island ziehen und Schafzüchter werden?“
Ja, GENAU.
1️⃣ Setzen Sie sich bequem hin (Stuhl, Boden, was immer Sie wollen). 2️⃣ Schließen Sie Ihre Augen. 3️⃣ Nehmen Sie einen tiefen Atemzug, atmen Sie langsam aus. 4️⃣ Zählen Sie Ihren Atem: Ein = 1, Aus = 2, bis 10, dann wiederholen. 5️⃣ Dein Geist wird wandern, das ist okay! Sag einfach “Oh hey Gedanke” und bring ihn zurück zu deinem Atem. 6️⃣ Mach das 5 Minuten lang. Das ist alles.
😮💨 Warum Meditation nicht nur „Herumsitzen“ ist
🧘♀️ Echte Aussage: Meditation bedeutet NICHT, den Geist zu klären Wenn dein Geist plappert, heißt das nicht, dass du "schlecht" im Meditieren bist.
Meditation ist das Wahrnehmen deiner Gedanken und das Immer-wieder-zurückkehren zu deinem Atem. Das bedeutet, dass du MENSCHLICH bist.
🔮 Mach es Spaß mit spirituellen Werkzeugen ✨ Zieh eine Tarotkarte, bevor du meditierst, und konzentriere dich auf ihre Botschaft. ✨ Verwenden Sie Hintergrundgeräusche: Meereswellen, Regen oder sanfte Musik. ✨ Zünden Sie Räucherstäbchen für eine Stimmungssteigerung an.
💎 Vorteile, die Sie bemerken werden ✅ Sie werden weniger nach anderen schnappen. ✅ Du wirst dich weniger fühlen, als sei dein Leben 24/7 Chaos. ✅ Du wirst leichter eine Verbindung zu deiner Intuition herstellen können, um dein Tarot-Praxis zu verbessern.
✨ Halte einen Kristall (wie Amethyst) während der Meditation.
✨ Verwende Hintergrundgeräusche: Meereswellen, Regen oder sanfte Musik.
Und wenn Sie möchten, kann ich eine KOSTENLOSE Aurora Flame Geführte Meditation Audio für Ihre Praxis erstellen. Schreiben Sie mir eine DM oder kommentieren Sie unten, wenn Sie dies möchten, um Sie auf Ihrer spirituellen Reise zu unterstützen.
🌌 Abschließende Worte Dein Geist ist dein bestes Werkzeug.
✅ Du wirst weniger gereizt auf Menschen reagieren.
✅ Du wirst besser schlafen.