Hey kosmische Seelen,
hier ist Aurora Flame 🔥✨
Schon mal versucht zu meditieren, aber dein Gehirn ist wie:
„Was gibt’s zum Abendessen?“
„OMG, habe ich diese E-Mail geschickt?“
„Sollte ich nach Island ziehen und Schafzüchter werden?“
Ja, GENAU.
Aber hör zu, wenn dein Gehirn nicht still sein will, ist das genau der Grund, warum du Meditation in deinem Leben brauchst. Keine Sorge, du musst dir nicht den Kopf rasieren und in eine Höhle ziehen, um von Meditation zu profitieren. Lass uns realistisch bleiben.
😮💨 Warum Meditation nicht nur „Herumsitzen“ ist
Meditation ist mentale Duschzeit.
Meditation bedeutet, deine Gedanken zu bemerken und immer wieder zu deinem Atem zurückzukehren. Das ist buchstäblich das Training.
🔮 Mach es mit spirituellen Werkzeugen spaßig
✨ Ziehe eine Tarotkarte, bevor du meditierst, und konzentriere dich auf ihre Botschaft.
✨ Halte einen Kristall (wie Amethyst) während der Meditation.
✨ Verwende Hintergrundgeräusche: Meereswellen, Regen oder sanfte Musik.
✨ Zünde Räucherstäbchen an, um die Stimmung zu heben.
💎 Vorteile, die du bemerken wirst
✅ Du wirst weniger gereizt auf Menschen reagieren.
✅ Du wirst besser schlafen.