Olá, almas cósmicas,
Aurora Flame aqui 🔥✨
Já tentou meditar, mas sua mente fica assim:
Mas ouça, se seu cérebro não parar de falar, é exatamente por isso que você precisa de meditação na sua vida. Não se preocupe, você não precisa raspar a cabeça e se mudar para uma caverna para obter benefícios da meditação. Vamos ser sinceros.
😮💨 Por que a meditação não é apenas "sentar lá". A meditação é como um banho mental.
"Devo me mudar para a Islândia e virar criador de ovelhas?"
Sim, MESMO.
1️⃣ Sente-se confortavelmente (cadeira, chão, o que for). 2️⃣ Feche seus olhos. 3️⃣ Inspire profundamente, expire lentamente. 4️⃣ Conte sua respiração: Dentro = 1, Fora = 2, até 10, e depois repita. 5️⃣ Sua mente irá divagar, tudo bem! Apenas diga "Ah, pensei" e traga de volta à sua respiração. 6️⃣ Faça isso por 5 minutos. É isso.
😮💨 Por Que Meditação Não É Apenas “Ficar Sentado”
🧘♀️ Conversa Reta: Meditação NÃO é sobre limpar sua mente Se sua mente está tagarelando, isso não significa que você é "ruim" em meditar.
Isso significa que você é HUMANO. Isso significa que você é HUMANO.
Essa é a verdadeira prática. ✨ Segure um cristal (como ametista) enquanto medita. ✨ Use sons de fundo: ondas do oceano, chuva ou música suave. ✨ Acenda incenso para aumentar a vibração.
💎 Benefícios que você perceberá ✅ Você vai dormir melhor. ✅ Você vai sentir que sua vida é menos um caos 24/7. ✅ Você irá se conectar com sua intuição com mais facilidade para sua prática de Tarot.
✨ Segure um cristal (como ametista) enquanto medita.
✨ Use sons de fundo: ondas do mar, chuva ou música suave.
E se desejar, posso criar uma meditação guiada gratuita Aurora Flame para sua prática. Envie-me uma mensagem direta ou comente abaixo se quiser que isso ajude na sua jornada espiritual.
🌌 Palavras finais A meditação ajuda a mantê-la afiada, calma e alinhada com seus objetivos.
✅ Você vai se irritar menos com as pessoas.
✅ Você vai dormir melhor.