Vos pensées créent votre réalité, mais votre esprit dispersé et absorbé par le défilement incessant ne vous aide pas.
📝 Journalisation :
✅ Clarifie ce que vous voulez (fini le flou du genre « Je veux l'abondance »)
✅ Éléve votre vibration en vous concentrant sur la gratitude
Pourquoi : La gratitude élève votre vibration, attirant davantage ce que vous appréciez.
✅ Vous garde constant et intentionnel
Lorsque vous écrivez, vous signalez à votre subconscient et à l'univers : « Hé, c'est avec ça que je m'aligne. »
Pourquoi : La gratitude élève votre vibration, attirant davantage ce que vous appréciez.
1️⃣ Journal de Gratitude
Quoi : Notez 5 à 10 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour.
Pourquoi : La gratitude élève votre vibration, attirant davantage ce que vous appréciez.
« Je mérite l'abondance financière. »
« L'amour coule facilement dans ma vie. »
4️⃣ Journal de Prompts de Manifestation
Utilisez des prompts pour approfondir, par exemple :
« À quoi ressemble ma journée idéale ? »
« Comment me sentirais-je si j'avais déjà ce que je désire ? »
« Quelles croyances dois-je abandonner pour recevoir ma manifestation ? »
⚡️ À quelle fréquence devriez-vous tenir un journal ?
Cohérence > Perfection.
📅 Visez 5 à 10 minutes par jour, de préférence le matin ou avant de vous coucher pour fixer des intentions ou réfléchir.
Écrivez 3 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant.
Décrivez votre journée comme si tout se passait bien.
Écrivez une affirmation alignée avec votre objectif.
🌙 Soir :
Réfléchissez à ce qui s'est bien passé aujourd'hui.
Notez tout signe de votre manifestation apparaissant.
Écrivez ce que vous êtes excité de manifester demain.
🚀 Pensées finales :
✨ Le journal est un outil de manifestation super sous-estimé.