あなたの思考が現実を創造しますが、散漫で悲観的なスクロールは助けになりません。
📝 ジャーナリング:
書くことで、潜在意識と宇宙に「これが私が調和しているものです」と伝えます。
✨ マニフェステーションジャーナリングの種類:
ペイジ、ナイト、クイーン、キング
1️⃣ 感謝ジャーナリング
内容: 毎日感謝していることを5〜10個書き出します。
ペイジ、ナイト、クイーン、キング
理由: 感謝は波動を高め、感謝するものをさらに引き寄せます。
ヒント: ゾンビのようにただ書くのではなく、感謝の気持ちを感じてください。
ペイジ、ナイト、クイーン、キング
「暖かいベッド、毎朝楽しむコーヒー、そして夢を築く自由にとても感謝しています。」
4️⃣ マニフェステーションプロンプトジャーナリング
プロンプトを使って深く掘り下げましょう。例えば：
「理想の一日はどのようなものですか？」
「もしすでに望むものを手に入れていたら、どのように感じるでしょうか？」
「マニフェステーションを受け取るために手放すべき信念は何ですか？」
⚡️ どのくらいの頻度でジャーナリングすべきですか？
一貫性 > 完璧さ。
📅 毎日5〜10分を目指しましょう。できれば朝や寝る前に、意図を設定したり振り返ったりするために。
🧨 避けるべき一般的な間違い：
❌ 感じずにジャーナリングすること – 書くときに感じましょう。
すべてがうまくいくように一日を計画しましょう。
目標に合ったアファメーションを1つ書きましょう。
🌙 夜:
今日うまくいったことを振り返りましょう。
あなたのマニフェステーションが現れ始めた兆候を記録しましょう。
明日マニフェストすることを楽しみにしていることを書きましょう。
🚀 最後の考え:
✨ ジャーナリングは非常に過小評価されているマニフェステーションツールです。