당신의 생각이 현실을 창조하지만, 산만하고 부정적인 스크롤링은 도움이 되지 않습니다.
📝 저널링:
글을 쓸 때, 당신은 잠재의식과 우주에 "이것이 내가 맞추고 있는 것입니다"라고 신호를 보냅니다.
✨ 매니페스테이션 저널링의 유형:
2️⃣ 스크립팅 (미래 저널링)
무엇: 매일 감사하는 것 5-10가지를 적으세요.
왜: 감사는 당신의 진동을 높여, 당신이 감사하는 것을 더 많이 끌어옵니다.
2️⃣ 스크립팅 (미래 저널링)
예시:
"따뜻한 침대, 매일 아침 즐기는 커피, 그리고 내 꿈을 이룰 자유에 너무 감사해요."
2️⃣ 스크립팅 (미래 저널링)
무엇: 당신의 매니페스테이션이 이미 이루어진 것처럼 쓰세요.
4️⃣ 실현 유도 저널링
더 깊이 들어가기 위해 질문을 사용하세요, 예를 들어:
"나의 이상적인 하루는 어떤 모습일까?"
"내가 원하는 것을 이미 가지고 있다면 어떤 기분일까?"
"내 실현을 받기 위해 어떤 믿음을 버려야 할까?"
⚡️ 얼마나 자주 저널링을 해야 할까요?
일관성 > 완벽함.
📅 하루 5-10분을 목표로 하세요, 아침이나 자기 전 의도를 설정하거나 반성하기에 좋습니다.
🧨 피해야 할 일반적인 실수:
❌ 감정 없이 저널링하기 – 쓰면서 느끼세요.
모든 일이 잘 풀린다고 상상하며 하루를 계획하세요.
목표에 맞는 긍정 확언을 하나 작성하세요.
🌙 저녁:
오늘 잘된 일을 돌아보세요.
당신의 소망이 나타나는 징조를 기록하세요.
내일 어떤 것을 이루고 싶은지 적어보세요.
🚀 마지막 생각:
✨ 일기는 매우 저평가된 소망 실현 도구입니다.