Hey kozmik ruhlar, Aurora Alevi burada 🔥✨ Hiç meditasyon yapmayı denediniz ama beyniniz şöyle diyor:
Akşam yemeği ne? Aman Tanrım o e-postayı mı gönderdim? İzlanda'ya mı taşınmalıyım ve koyun çiftçisi mi olmalıyım?
Evet, AYNI.
Ama dinle, eğer beynin susmuyor ise, işte bu yüzden meditasyona ihtiyacın var hayatında. Endişelenmeyin, meditasyondan fayda sağlamak için saçınızı tıraş etmeniz ve mağaraya geçmeniz gerekmez. Gerçekçi kalalım.
😮💨 Neden Meditasyon Sadece "Orada Oturmak" Değildir Meditasyon zihinsel duş zamanıdır. Beyin tüm gün ruhsal çöpleri toplar ve meditasyon onları temizlemenize yardımcı olur böylece hissedebilirsiniz:
✨ Daha sakin ✨ İnsanların saçmalıklarına daha az tepki veren ✨ O bir şeyi bitirmek için yeterince odaklanmış olan ✨ Daha yüksek benliğinizle daha bağlantılı (veya en azından daha az huysuz)
🌿 Kolay Tembel Meditasyon Yöntemi Çünkü biliyorum meşgulsünüz (veya sadece istemiyorsunuz, haha):
1️⃣ Rahat oturun (sandalye, zemin, ne olursa olsun). İki: Gözlerini kapat. 3️⃣ Derin bir nefes al, yavaşça ver 4️⃣ Nefesini say: İç = 1, Dış = 2, 10'a kadar, sonra tekrarla. 5️⃣ Akılınız dolaşacak, bu iyi! "Ah merhaba düşünce" sadece söyle ve nefesine geri dön. Bunu 5 dakika yap. Bu kadar.
Sabah telefonunu kontrol etmeden önce, öğle molanda veya hatta tuvalette yapabilirsin (yargılamayacağım).
🧘♀️ Gerçek Konuşma: Meditasyon zihnini temizlemekle ilgili DEĞİLDİR Eğer zihniniz gevezelik ediyorsa, bu sizin "kötü" meditasyon yaptığınız anlamına gelmez. Bu, senin İNSAN olduğunu gösterir.
Meditasyon kendi düşüncelerini fark etme ve tekrar tekrar nefesine geri dönme. Bu kelimenin tam anlamıyla eğitim.
🔮 Ruhani Araçlarla Eğlenin ✨ Meditasyon yapmadan önce bir tarot kartı çekin ve onun mesajına odaklanın. ✨ Meditasyon yaparken bir kristal tut (ametist gibi). ✨ Arka plan sesleri kullanın: okyanus dalgaları, yağmur veya hafif müzik. ✨ Bir atmosfer yükseltmek için tütsü yak.
💎 Faydalarınız Gözlemlenecek ✅ Daha az insanlara patlamış olacaksınız. Daha iyi uyuyacaksın. ✅ Kendinizin hayatınızın kaos gibi hissettiğinizi 24/7 daha az hissedeceksiniz. Kendinizin sezgisiyle daha kolay bağlantı kuracaksınız Tarot pratiğiniz için.
💫 Başlamaya hazır mısın? Bugün 5 dakika ile başla. Hiçbir bahane yok.
Bu gönderiyi yer imi yap, ruhani arkadaşlarınla paylaş ve bir hafta denedikten sonra nasıl hissettiğini bana bildir.
Ve eğer istersen, senin pratik için ÜCRETSİZ Aurora Alevi Rehberli Meditasyon Ses Kaydı oluşturabilirim. Bana bir DM veya aşağıda yorum yapın eğer bu sizin ruhsal yolculuğunuzda yardımcı olmasını istiyorsanız.
🌌 Son Sözler Zihnin en iyi aracınızdır. Meditasyon sizi keskin, sakin ve hedeflerinizle uyumlu tutmaya yardımcı olur.
Mükemmel olmak zorunda değilsin. Sadece ortaya çıkmalısın.
Şimdi ruhunu parlat, kozmos ruhu ✨🔥