เฮ้วิญญาณจักรวาล Aurora Flame ที่นี่ 🔥✨ เคยพยายามทําสมาธิ แต่สมองของคุณเหมือน:
"อาหารเย็นมีอะไรบ้าง" "OMG ฉันส่งอีเมลนั้นไปหรือเปล่า" "ฉันควรย้ายไปไอซ์แลนด์และเป็นเกษตรกรผู้เลี้ยงแกะหรือไม่"
ใช่เหมือนกัน
แต่ฟังนะ ถ้าสมองของคุณจะไม่หยุดพูด นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องการสมาธิในชีวิตของคุณ อย่ากังวล คุณไม่จำเป็นต้องโกนผมและย้ายไปถ้ำเพื่อรับประโยชน์จากสมาธิ มาทำให้มันเป็นเรื่องจริงกันเถอะ
😮💨 ทำไมสมาธิจึงไม่ได้เป็นเพียงแค่ “นั่งอยู่ตรงนั้น” สมองของคุณรวบรวมขยะทางจิตตลอดทั้งวัน และการทําสมาธิจะช่วยให้คุณล้างมันออกเพื่อให้คุณรู้สึกถึง:
✨ สงบลง ✨ ปฏิกิริยาต่อเรื่องไร้สาระ✨ของผู้คนน้อยลง จดจ่อมากพอที่จะทําสิ่งหนึ่งที่คุณผัดวันประกันพรุ่ง✨ให้เสร็จ เชื่อมต่อกับตัวตนที่สูงขึ้นมากขึ้น (หรืออย่างน้อยก็ไม่พอใจน้อยลง)
น้อยกว่าการตอบสนองต่อเรื่องไร้สาระของคน✨
มุ่งเน้นพอที่จะทำสิ่งเดียวที่คุณผัดผ่อน✨ 2️⃣ หลับตา วิธีสมาธิง่ายๆแบบขี้เกียจ🌿 นับลมหายใจของคุณ: เข้าสู่ = 1, ออก = 2, จนถึง 10, แล้วทำซ้ำ จิตใจของคุณจะหวนนึกถึง, นั่นคือ OK! แค่พูดว่า “โอ้ เฮ้ ความคิด” และนำมันกลับไปที่ลมหายใจของคุณ ทำเช่นนี้เป็นเวลา 5 นาที แค่นั้นแหละ.
คุณสามารถทำมันก่อนที่คุณจะเช็คโทรศัพท์ของคุณในตอนเช้า ในช่วงพักกลางวัน หรือแม้แต่บนห้องน้ำ (ฉันจะไม่ตัดสิน)
🧘♀️ คำพูดจริง: การทำสมาธิไม่ใช่เรื่องการเคลียร์จิตใจของคุณ หมายความว่าคุณเป็นมนุษย์
มันหมายความว่าคุณเป็นมนุษย์ การทำสมาธิคือการสังเกตความคิดของคุณและกลับมาที่ลมหายใจของคุณซ้ำแล้วซ้ำอีก
🔮 ทำให้มันสนุกด้วยเครื่องมือทางจิตวิญญาณ ✨ ดึงไพ่ทาโรต์ก่อนที่คุณจะทำสมาธิและโฟกัสที่ข้อความของมัน ✨ จับคริสตัล (เช่น อะเมทีสต์) ขณะทำสมาธิ ✨ ใช้เสียงพื้นหลัง: คลื่นทะเล, ฝน หรือเพลงเบา ๆ
✨ จุดธูปเพื่อเพิ่มบรรยากาศ ✅ คุณจะนอนหลับดีขึ้น ✅ คุณจะรู้สึกน้อยลงเหมือนชีวิตของคุณเป็นความวุ่นวาย 24/7 ✅ คุณจะเชื่อมต่อกับสัญชาตญาณของคุณง่ายขึ้นสำหรับการปฏิบัติ Tarot ของคุณ
💫 พร้อมที่จะเริ่มต้นแล้วหรือยัง? เริ่มต้นด้วย 5 นาทีวันนี้ ไม่มีข้อแก้ตัว
เริ่มต้นด้วย 5 นาทีวันนี้ ไม่มีข้อแก้ตัว
และถ้าคุณต้องการ ฉันสามารถสร้างเสียงบำบัดจิตวิญญาณการนำทางไฟออโรร่าฟรีสำหรับการฝึกของคุณ ทิ้งข้อความส่วนตัวหรือคอมเมนต์ด้านล่างถ้าคุณต้องการสิ่งนี้เพื่อช่วยคุณในเส้นทางจิตวิญญาณของคุณ
🌌 คําสุดท้าย: จิตใจของคุณเป็นเครื่องมือที่ดีที่สุดของคุณ จิตใจของคุณคือเครื่องมือที่ดีที่สุดของคุณ
การทำสมาธิช่วยให้คุณรักษามันให้เฉียบคม สงบ และสอดคล้องกับเป้าหมายของคุณ
ตอนนี้ไปเติมประกายให้จิตใจของคุณ, วิญญาณจักรวาล ✨🔥